Вестник Музыка как средство тренировки памяти

[Малыш Джон]

Музыка как средство тренировки памяти

Ежедневно мозг современного человека обрабатывает огромные потоки информации. Неудивительно, что время от времени каждый задумывается о тренировке памяти. Пару дней решает головоломки, учит стихи, разгадывает кроссворды, а потом забрасывает занятия. Предлагаем более простой и приятный способ улучшить навык запоминания — прослушивание музыки.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С МОЗГОМ ВО ВРЕМЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ МУЗЫКИ?
Сравнение, что «мозг переживает своего рода «нейронную симфонию», — не преувеличение, так как прослушивание музыки активизирует многие отделы мозга. И неважно, есть ли у человека музыкальное образование или какая-либо подготовка.

Области, отвечающие за аудитивные навыки, вступают в диалог с зоной, отвечающей за движение, в частности, с корой головного мозга, так называемым кортексом. Именно поэтому, услышав определенную музыку, мы испытываем желание танцевать. Мозг постоянно оценивает мелодии на предмет получения удовольствия или неудовольствия. В этом задействован участок, который называют «путь к награде». И если музыка нам действительно нравится, мы начинаем активно вырабатывать дофамин, самочувствие улучшается.

ЧТО ОСОБЕННОГО В МУЗЫКАЛЬНОЙ ПАМЯТИ?
Восприятие музыки напрямую связано с работой по ее запоминанию. Это задействует те зоны мозга, которые отвечают за анализ, расшифровку и память, то есть гиппокамп. Проведенные исследования доказывают, что внимательное прослушивание музыкальных произведений задействует больше областей мозга, чем, например, изучение языка. Так называемая музыкальная память медленнее всего сдается при старении мозга.

Область слухового восприятия и центр речи задействуют фактически одинаковые ресурсы, поэтому при коррекции патологий этим пользуются и клинические врачи, и ортофонисты-логопеды. В процессе лечения доктора используют и развивают музыкальные навыки пациентов, имеющих трудности с речью. Например, навык напевания помогает детям с дислексией четче делить слова на слоги и правильно интонировать предложения.

Деятельность мозга по освоению задачи, связанной с музыкальной памятью (выделено красным) и с речевой памятью (выделено синим). Желтым отмечены области, отвечающие и за речевые, и за музыкальные навыки

МОГУТ ЛИ ЗАНЯТИЯ МУЗЫКОЙ ЗАЩИТИТЬ ОТ НЕЙРОДЕГЕНЕРАТИВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?
Все большее количество научных исследований доказывает, что это возможно. Недавний эксперимент показал: если один из двух близнецов с одинаковым генетическим кодом музыкант, посвятивший всю жизнь этому занятию, у него гораздо больше шансов избежать болезни Альцгеймера.

Другое исследование продемонстрировало, что у пожилых людей, жалующихся на проблемы с памятью, когнитивные улучшения происходят после 3-6 месяцев регулярных занятий музыкой. Удовольствие, получаемое от прослушивания музыкальных произведений, сравнимо по эффекту воздействия на мозг с медитациями. Освоение любого нового вида физической активности — ходьба, бассейн — тоже оказывает позитивное воздействие на работу мозга и служит профилактикой от старения. Эта новость должна воодушевить молодых пенсионеров на новые творческие и спортивные подвиги.